Phoebe Boonkerd

The Yoga Nidra Project

Découvrez les bienfaits du yoga nidra, de la respiration et des méditations guidées. Trouvez détente et rajeunissement pour améliorer votre bien-être et votre sommeil.

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Épisodes récents

Nov 25, 2024

015: Chandra Bhedana Pranayama and Yoga Nidra for Restful Sleep

S2 E15 • 21 mins

Mar 1, 2024

014: Yoga Nidra - Integration of Heart and Mind

24 mins

Dec 20, 2023

013: Yoga Nidra - Awakening Creativity

43 mins

Nov 6, 2023

012 Seated practice: Pranayama (nadi shodhana) and meditation

20 mins

Oct 9, 2023

011 Yoga Nidra: Ocean of Compassion (for sleep or daytime nervous system reset)

36 mins

Langue
Anglais
Pays
Laos