日常生活にマインドフルネスを取り入れるための実践的なヒントや洞察を発見しましょう。ジル・ヒギンズと彼女のゲストたちと一緒に、心の平穏を見つけるためのシンプルなアドバイスをお楽しみください。
Ep15: It's Good For You
S1 E15 • 4 mins • Jun 28, 2024
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Jun 28, 2024
Ep15: It's Good For You
S1 E15 • 4 mins
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Jun 3, 2024
Ep14: Meditation-Nature's Sounds
S1 E14 • 9 mins
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Jun 3, 2024
Ep13: The Inner Critical Voice
S1 E13 • 4 mins
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May 13, 2024
Ep12: Meditation-The Tibetan Singing Bowl
S1 E12 • 6 mins
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May 13, 2024
Ep11: Daily Practice-The One-Minute Desk Practice
S1 E11 • 3 mins
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