Когда твой тренер - доктор

<p><b>Алекандр Элконин - основатель и тренер бегового клуба ERA, кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец - отвечает на ваши вопросы о беге</b>, восстановлении, физиологии спортивных нагрузок, методике беговых тренировок, стратегии и тактике на соревнованиях. </p><p>Каждую субботу мы записываем подкаст <b>«Когда твой тренер - доктор, или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить»</b>. Подкаст обладает психотерапевтическим и противовирусным эффектом. Эффект утраивается при прослушивании во время пробежки.</p><p><b>Пожалуйста, задавайте вопросы тренеру Александру Элконину</b>: <a href="https://era.run/theory/answers/">https://era.run/theory/answers/ </a></p><p>Лекции Александра Элконина о беге: <a href="https://era.run/lectures/">https://era.run/lectures/ </a></p><p>Статьи о беге: <a href="https://era.run/articles/">https://era.run/articles/ </a></p><p>Телеграм канал бегового клуба ERA: <a href="http://t.me/era_run">http://t.me/era_run </a></p><p>Телеграм для связи: <a href="http://t.me/era_running">http://t.me/era_running </a></p><p><br /></p><p>ERA.RUN © 2023</p><p></p>

最近のエピソード

もっと見る

Dec 11, 2024

Как бегуну контролировать вес? Влияние бега на обмен веществ и расход калорий. Выпуск 112 «Когда твой тренер - доктор»

S3 E112 • 60 mins

Dec 3, 2024

Как тренироваться по пульсу и что на него влияет? Пульсовые зоны – есть нюансы Выпуск 111 «Когда твой тренер - доктор»

S3 E111 • 61 mins

Nov 27, 2024

Как кроссовки влияют на технику бега и как бегуну позаботиться о ногах? Выпуск 110 «Когда твой тренер - доктор»

S3 E110 • 60 mins

Nov 20, 2024

Интервальные, темповые и фартлек - с какой скоростью бегать тренировки? Выпуск 109 «Когда твой тренер - доктор»

S3 E109 • 60 mins

Nov 15, 2024

Какие тренировки мне нужны - длительные или темповые? Выбор тренировок под беговые цели. Выпуск 108 «Когда твой тренер - доктор»

S3 E108 • 61 mins