كل ما يتعلق بالحياه الصحيه: رياضه، تغذيه، روتين وعادات صحيه، موازنة الحياه الصحيه مع العمل و الامومه، تحديات بنواجهها خلال الرحله وغيرها كتير.
Charts
- 135Increased by 1
- 29Decreased by 14
- 180Increased by 2
- 93Decreased by 11
- 73Decreased by 2
最近のエピソード
Jan 26, 2024
هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟
S2 E30 • 26 mins
Jun 2, 2023
ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟
S2 E11 • 31 mins
May 16, 2023
مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟
S2 E12 • 24 mins
Apr 17, 2023
رمضان ضيّع تعب الاشهر الماضيه في التمرين 😞
S2 E13 • 20 mins
Feb 20, 2023
١٠ عادات صباحية تحسّن جودة يومك
S2 E9 • 30 mins