Rautakuuri Podcast

Rautakuuri

Rautakuuri on tavoitteellisen salitreenaajan podcast, jossa ruoditaan treeniohjelmia, liiketekniikoita, ennätysnostoja ja haastatellaan voimailijoita.

Listen on Apple Podcasts

Episódios recentes

Dec 23, 2022

Jouluspesiaali 2022 – aika paljon voimaharjoittelusta

S1 E12 • 74 mins

Oct 11, 2022

Kysyppä joku toinen: treeni ja työ, voimailijan ravitsemus, treenitauot, lihasmassaa kokeneelle.

S1 E11 • 60 mins

Sep 16, 2022

IPF:n uudet penkkisäännöt ja muuta ajankohtaista voimanostosta

S1 E10 • 60 mins

Aug 26, 2022

Nousujohteisen harjoittelun rooli voiman ja lihasmassan kehittämisessä

S9 E1 • 56 mins

Aug 12, 2022

Harjoittelun keventäminen – älä uhraa kehitystä bodausmyyteille

S1 E8 • 51 mins

Idioma
Finlandês
País
Finlândia