UlykkesPatientForeningen

Mindfulness uden fokus på åndedræt

Denne serie af mindfulness-øvelser følger traditionelle principper for mindfulness, dog uden at fokusere på eller nævne åndedrættet. Derudover er der ikke fokus på kroppen.<br /><br />Øvelserne er udviklet til dig med lammelser, respirator eller andre funktionsnedsættelser. De kan også bruges af dig med f.eks. stress eller angst, som gerne vil træne mindfulness, men har svært ved at finde ro ved at mærke din krop.<br /><br />Udvikling af øvelserne er sket i samarbejde med en psykolog og mindfulnessinstruktør samt Specialister fra Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter. Øvelserne er udviklet som led i et projekt, finansieret af Sygeforsikringen ”danmark”.<br /><br />Udvikling og speak: UlykkesPatientForeningen<br /><br />Musik og produktion: Sjøgren Music

Listen on Apple Podcasts

Recent Episodes

Sep 29, 2023

Mindfulness med musik - klaver og organiske lydflader

E5 • 8 mins

Sep 29, 2023

Visualisering af et behageligt sted, der understøtter ro

E4 • 7 mins

Sep 29, 2023

Ansigtsskanning

E3 • 18 mins

Sep 29, 2023

Kaste Anker

E2 • 6 mins

Sep 29, 2023

Intro til mindfulness

E1 • 4 mins

Language
Danish
Country
Denmark