Я У СЕБЯ

Der Podcast darüber, wie man eine Beziehung zu sich selbst aufbaut und sein Leben zum Besseren verändert. Alexandra Rozhanskaya teilt Ratschläge zu Selbstachtung und Selbstfürsorge.

Neueste Folgen

Mehr anzeigen

Jan 23, 2025

чего я хочу? и как я это понимаю? – две техники на исследование своих желаний. быстро, интересно, терапевтично

S2 E3 • 16 mins

Jan 10, 2025

девочки, ищем в себе сексуальность – с помощью великолепной Юлии Коффер

S2 E2 • 85 mins

Dec 26, 2024

мне 30, кем я стану, когда вырасту? и что меня остановит в этот раз? - про самообман, инициацию изменений и поиск лёгких путей. БОЛЬШОЙ разговор с Кирой Косаревой

S2 E1 • 118 mins

Dec 18, 2024

Говорим о том, что на самом деле хочется обсудить. 2-ой сезон Я У СЕБЯ!

S2 3 mins

Sep 12, 2024

Открыто об уязвимом: как наладить коммуникацию в паре? обсуждаем с Аней Вис, автором подкаста о человеческих отношениях

78 mins