La sophro pour mieux vivre

エミリー・ゲジュとともに、あなたの視野を広げる方法を発見してください。リフレクション、リラクゼーションのエクササイズ、そして自分自身と調和して生きるための実用的なアドバイスを提供します。

最近のエピソード

もっと見る

Jan 3, 2025

Une page se tourne...

E60 • 7 mins

Dec 3, 2024

Libération émotionnelle et Breathwork : Comment Barbara utilise les émotions pour sortir de sa zone de confort

E58 • 26 mins

Nov 5, 2024

Inspirations de vie : Clémence et ses leçons de dépassement après une Greffe

E57 • 23 mins

Oct 22, 2024

Comment élargir votre zone de confort en 5 étapes simples

E59 • 15 mins

Oct 8, 2024

L’Art de sortir de sa zone de confort : Entretien avec Blandine, autrice et illustratrice inspirante

E56 • 33 mins