Три хвилини здоров'я

臨床心理学者リリヤ・ペルツィヤによる短く実用的なアドバイスが、あなたの健康を改善し、ストレスに対処し、日常生活のバランスを見つける手助けをします。

最近のエピソード

もっと見る

Sep 18, 2025

11 (217) 5 кроків до шкіри без зморшок

S4 E217 • 4 mins

Aug 4, 2025

10 (216) Понеділок: Чому він такий важкий — і що з цим робити?

6 mins

Jul 31, 2025

9 (215) Нові інструменти опанування звичок

S4 E215 • 9 mins

Jul 24, 2025

8 (214) Даша Малахова: Мистецтво життя

S4 E214 • 34 mins

Jun 20, 2025

7 (213) 90% вашого успіху

S4 E213 • 5 mins