アネット・オルロワと一緒に、心理学に関するポッドキャスト「Обнимаю словом」に参加してください。毎週、生活の向上、自信、自己ケアや大切な人々への思いやりに関する重要なテーマが議論されます。
Самооценка в действии: 4 ключа, чтобы перестать сомневаться
15 mins • Oct 28, 2025
Charts
- 81Decreased by 17
- 183NEW
- 105NEW
- 114Decreased by 25
- 136Decreased by 18
最近のエピソード

Oct 28, 2025
Самооценка в действии: 4 ключа, чтобы перестать сомневаться
15 mins

Oct 21, 2025
Как перестать быть удобной и начать быть собой: путь к самоценности и границам
20 mins

Oct 14, 2025
Перестань заедать стресс: алгоритм работы с пищевыми привычками
19 mins

Oct 7, 2025
Любовь к себе начинается с тела: как принять и перестать сравнивать
26 mins

Sep 30, 2025
Ассертивность — главный навык 2025: умение, которое защитит тебя от манипуляций и выгорания.
20 mins
