R U OK

メンタルヘルスや日常生活のさまざまな行動について話し合うポッドキャストです。あなたが孤独でないと感じられるようにし、自分自身や他者への理解を深める手助けをします。

最近のエピソード

Oct 30, 2022

RUOK MEDLEY #18 ปรับความคิดใหม่ด้วยการฝึกใจดีกับตัวเอง

94 mins

Sep 16, 2022

RUOK279 เพราะความสำเร็จอาจไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้สุขใจและภูมิใจ

16 mins

Sep 13, 2022

RUOK278 4 วิธีสร้างพลังใจ ให้มีแรงแก้ปัญหาได้สำเร็จ

21 mins

Sep 9, 2022

RUOK277 โฟกัสหน้าที่ แต่อย่าลืมทำความสัมพันธ์ให้แข็งแรง

12 mins

Sep 7, 2022

RUOK276 ผลเสียของการเก็บความต้องการตัวเองไว้เพราะไม่อยากให้พ่อแม่เสียใจ

14 mins