おかえり、私。ほどけるラジオ ～眠りにつく前の、癒しの誘導とセルフラブ～

心と体をリラックスさせるためのヨガやセルフラブのヒントをHARUNAがお届け。寝る前の癒しのひとときを楽しんで。

最近のエピソード

Apr 27, 2022

004.子宮を癒す・感謝を伝える瞑想

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Mar 31, 2022

003.4月のテーマ～自己肯定～ 毎月テーマを変えて皆さんに取り組んでいただいている『私と繋がる、書く瞑想』

8 mins

Mar 9, 2022

002.【睡眠誘導】深い眠りにつくための、ゆるむ呼吸とボディスキャン

25 mins

Mar 2, 2022

001.番組スタートしました！自己紹介や配信内容について。

14 mins