サブ3できるかラジオ

サブ3できるかラジオは、48歳の市民ランナーが日常の気づきやランニングの楽しさをシェアし、リスナーのモチベーションを高めるラジオ番組です。

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Oct 22, 2025

【３０周目】サブ３の条件／ノンストップ３０km走

S1 E30 • 82 mins

Oct 15, 2025

【２９周目】おかやまマラソンまで1ヶ月／新たな相棒＝DJI osmo nano／キハダマグロ釣行

S1 E29 • 70 mins

Oct 8, 2025

【２８周目】ランニングを継続するための７つのコツ／朝ランナーともkindle本出版記念

S1 E28 • 66 mins

Oct 2, 2025

【２７周目】ランプロ30K〜4:15/kmで何キロ走れたのか？ ／10月は自信をつけるための練習／大阪マラソン当落発表

S1 E27 • 85 mins

Sep 24, 2025

【２６周目】久しぶりの大物狙い（キハダマグロキャスティング） ／新しい相棒(シューズ)は？ ／バケるのエバの新作【灼熱インターバル】

S1 E26 • 70 mins