さかランなー

サブ3できるかラジオ

サブ3できるかラジオは、48歳の市民ランナーが日常の気づきやランニングの楽しさをシェアし、リスナーのモチベーションを高めるラジオ番組です。

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【30周目】サブ3の条件/ノンストップ30km走

S1 E30 • 82 mins • Oct 22, 2025

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【29周目】おかやまマラソンまで1ヶ月/新たな相棒=DJI osmo nano/キハダマグロ釣行

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【28周目】ランニングを継続するための7つのコツ/朝ランナーともkindle本出版記念

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【27周目】ランプロ30K〜4:15/kmで何キロ走れたのか? /10月は自信をつけるための練習/大阪マラソン当落発表

S1 E27 • 85 mins

Sep 24, 2025

【26周目】久しぶりの大物狙い(キハダマグロキャスティング) /新しい相棒(シューズ)は? /バケるのエバの新作【灼熱インターバル】

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