大木さと/310LIFE

さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生

毎週木曜、新しいヘルスケア情報をお届け。睡眠の専門家が快適な眠りをサポートし、体調を整えるためのヒントを紹介します。

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第89夜:朝のダル重さの原因「睡眠慣性」ってなんだ?3つの対策法もご紹介

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