Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy

トマシュ・プレヴォジニクがホストを務めるポッドキャストで、クライマーのための実用的なヒントや戦略を共有します。スキルを向上させ、目標を達成する方法を発見しましょう!

最近のエピソード

もっと見る

Jun 13, 2025

Czy solowanie pomoże ci w poprawie mentala?

14 mins

May 21, 2025

Co się ze mną działo w trakcie 10 dniowego ścisłego odosobnienia medytacyjnego i czy to przydatne dla wspinaczy

43 mins

Mar 20, 2025

Nie musisz być pewny siebie, żeby robić trudne drogi!

9 mins

Feb 28, 2025

Czym jest, a czym NIE JEST mindfulnes

21 mins

Jan 31, 2025

13 kluczowych rad dla niskich wspinaczy

13 mins