毎週のエピソードで実用的なマインドフルネス技術と科学的裏付けのある戦略を発見しましょう。サラ・バレリーと一緒に、幸福感と感情のバランスを高めるためのガイド付き瞑想に参加してください。
What We Avoid, Why We Avoid it, And How It Causes Our Anxiety to Get Worse
S4 E81 • 42 mins • Apr 29, 2025
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言語
英語
国
アメリカ合衆国
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