パウル・ルシンと共に、トレーニング、マインドセット、健康的な習慣、栄養について探求し、全体的なウェルビーイングを実現し、生活の質を向上させます。
Cómo perder 10 kilos y verte más fuerte aunque tengas poco tiempo
S5 E5 • 15 mins • Jul 28, 2025
Charts
- 91Decreased by 3
- 83Decreased by 9
- 155NEW
- 13Decreased by 3
- 86Decreased by 15
最近のエピソード

Jul 28, 2025
Cómo perder 10 kilos y verte más fuerte aunque tengas poco tiempo
S5 E5 • 15 mins

Jul 21, 2025
Por qué no hacer cardio para perder peso
S5 E4 • 14 mins

Jul 12, 2025
Cómo perder peso y bajar barriga con 3 horas a la semana, sin dieta
S5 E3 • 14 mins

Jul 7, 2025
La gran MENTIRA del cardio para perder peso y bajar barriga si tienes poco tiempo
S5 E2 • 14 mins

Jun 29, 2025
Arruinado pero he vuelto para que bajes barriga sin tonterías
S5 E1 • 17 mins