シュナ@ヨーガ瞑想セラピスト

シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル

忙しい日常に寄り添う1分のプチ瞑想。シュナが心と体を整えるヒントを優しくお届けし、リラックスしたひとときを提供します。

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暑さで脳がバグりそう?夏の集中力の保ち方

16 mins • Jul 12, 2025

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