a ChangeGamer by itay hirsch - איתי הירש

Explora la longevidad óptima a través de discusiones sobre nutrición, fitness, sueño, respiración, salud mental y más. Únete a conversaciones con expertos y amigos sobre temas significativos.

Episodios recientes

Nov 3, 2020

פרק 47 - עם ד"ר שרגא שדה - על דיכאון, סטרס ובדידות בימי קורונה - הדרך להתמודדות ולא להתמוטטות

21 mins

Sep 10, 2020

פרק 46 - על מושג הביו-האקינג ועל פצחנות גופנית אישית. ראיון עם גיא בן שושן - ביו האקר חובב.

19 mins

Sep 4, 2020

פרק 45 - מדע אריכות החיים המיטבית עם דורה ואיתי - על מיתוס פירוק שריר בצומות וטיפים למי שרוצה להתחיל לצום

13 mins

Aug 28, 2020

פרק 44 - מדע אריכות החיים המיטבית עם דורה ואיתי - על הפיזילוגיה בצומות ארוכים מ-24 שעות ועל אוטופגיה

11 mins

Aug 21, 2020

פרק 43 - מדע אריכות החיים המיטבית, דורה ואיתי בפודקאסט #8 - הבסיס הפיזיולוגי לפרקי זמן של הפחתה קלורית - מבוא לצומות

17 mins