MAJ, le podcast qui met à jour pour faire évoluer.

Crée et présenté par Marie Cao aka Littlebunbao, MAJ, c’est pour celles et ceux qui ont soif de comprendre, d’ouvrir les yeux, d’aller plus loin que ce qu’on croit savoir.

Dans une société qui polarise, qui divise, MAJ prend un autre chemin : celui de la nuance, du recul, une réflexion accessible.

Avec un format unique en trois temps, chaque thème te guide, t’informe, te bouscule, et t’aide à devenir une version plus consciente de toi-même.

Pas pour être parfait·e. Juste pour être un·e meilleur·e humain·e

Un concept unique : Un format en trois épisodes mensuels pour creuser, digérer, transmettre.

Chaque mois, MAJ explore un thème fort — féminisme, santé mentale, parentalité, politique ou faits de société — à travers trois épisodes complémentaires.

Le premier, c’est l’épisode expert. J’invite une personne référente dans son domaine, qui nous transmet les infos essentielles, les évolutions récentes, les nuances indispensables pour vraiment se mettre à jour.

Le deuxième épisode, c’est un solo. Mon débrief. Comme une conversation entre amies après un sujet qui nous retourne un peu la tête : je digère, je réinjecte de la matière, je partage mes réflexions, mes lectures, des extraits d’articles, de podcasts ou de films, pour aller encore plus loin.

Et enfin, le troisième épisode intime : une discussion vraie, sans filtre, avec quelqu’un de proche. Quelqu’un qui n’est pas convaincu, ou qui a changé d’avis, ou qui est directement concerné. Ce n’est pas une interview, c’est un échange, une mise en mouvement.

Ce format en trois temps, c’est ce qui fait la force de MAJ : on s’informe, on réfléchit, et on transmet.

Thèmes abordés dans Maj :

Parentalité – éducation, maternité.

Féminisme – Enfance, sexualité, charge mentale.

Santé mentale – Neuroatypie, charge mentale.

Société – justice, précarité.

Politique – discriminations, minorité, racisme.

Ecologie : Santé, environnement

Pour qui ? MAJ s’adresse aux femmes, aux mères, à toutes celles et ceux qui me suivent déjà sur les réseaux sociaux, et qui me font confiance pour parler vrai, avec simplicité et engagement.

Celles qui veulent comprendre, remettre en question, grandir.

À travers MAJ, je les accompagne là où je suis moi-même en chemin : parentalité, féminisme, santé, politique, écologie…

Mais surtout, MAJ parle à TOUTES les femmes — même celles qu’on oublie trop souvent. Celles qui n’ont pas le temps, pas les codes, pas l’habitude de lire ou de se documenter.

Celles pour qui écouter un podcast peut être le premier pas vers un déclic.

Parce qu’évoluer, comprendre, se level-up — ce n’est pas un privilège. C’est un droit.

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Gráfico: Apple Podcasts – Portugal – Superación personal

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