Iván Llamazares

Cuaderno de Entrenamiento

Consejos prácticos y relatos inspiradores para optimizar tus rutinas de entrenamiento, enfocándote en el aumento de masa muscular y fuerza.

Listen on Apple Podcasts

Buenos ejercicios para trabajar todo el cuerpo

11 mins • Feb 6, 2025

Episodios recientes

Feb 6, 2025

Buenos ejercicios para trabajar todo el cuerpo

11 mins

Jan 30, 2025

Mejores ejercicios para ganar masa muscular

12 mins

Jan 23, 2025

5 pasos para lograr un físico más fuerte

12 mins

Jan 16, 2025

Recorta tiempo de entrenamiento de manera efectiva

12 mins

Jan 9, 2025

Ganar músculo en las piernas solo con bicicleta

9 mins

Idioma
Español
País
España
Feed Host
Sitio web
Solicitar una actualización
Las actualizaciones pueden tardar unos minutos.