Unisciti a Ilya Vazhentin per discutere tutti gli aspetti della corsa: dalla tecnica e dall'allenamento all'alimentazione e alle strategie per le maratone. Consigli utili per tutti!
s2e2. Депрессия бегуна: мой опыт. Когда подводят здоровье и голова
S2 E2 • 41 mins • Aug 1, 2021
Charts
- 141NEW
- 61Decreased by 11
- 40Decreased by 6
- 47Decreased by 1
Episodi recenti
![](https://files.podcastos.com/shows/6x4c5w/jpeg256-e80e83bb.jpg)
Aug 1, 2021
s2e2. Депрессия бегуна: мой опыт. Когда подводят здоровье и голова
S2 E2 • 41 mins
![](https://files.podcastos.com/shows/6x4c5w/jpeg256-e80e83bb.jpg)
Apr 2, 2021
S2E1. Аксоимы бега. Часть 2. Открываем сезон.
S2 E1 • 34 mins
![](https://files.podcastos.com/shows/6x4c5w/jpeg256-e80e83bb.jpg)
Nov 30, 2020
#9. Закрыл беговой сезон. Советы, что делать бегуну осенью-зимой
S1 E9 • 29 mins
![](https://files.podcastos.com/shows/6x4c5w/jpeg256-e80e83bb.jpg)
Sep 26, 2020
#8. Мой Московский Марафон. Цель года!
S1 E8 • 56 mins
![](https://files.podcastos.com/shows/6x4c5w/jpeg256-e80e83bb.jpg)
Aug 9, 2020
#7. Бой с ветром на ЗабегРФ в Казани и личник на 21,1 км
S1 E7 • 47 mins