Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Scopri come riconoscere e gestire lo stress. Ricevi consigli pratici dalla psicologia, dallo yoga e dalla meditazione, oltre a istruzioni per diverse tecniche di rilassamento.

Episodi recenti

Dec 7, 2024

Anfangsentspannung 10 Minuten – ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis

12 mins

Oct 26, 2024

Laya Yoga Tiefenentspannung

19 mins

Aug 20, 2024

Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei

15 mins

Jun 12, 2024

Entspannungskurs für Anfänger

24 mins

Jun 9, 2024

Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung

4 mins