筋トレ・ダイエット・ボディメイクの教科書

Il podcast "筋トレ・ダイエット・ボディメイクの教科書" introduce in modo chiaro il bodybuilding e la dieta per principianti. Un ex trainer esperto supporta il fitness basandosi sulla propria esperienza.

Episodi recenti

Feb 1, 2021

夜遅くに食事をすると太るのか

S1 E117 • 4 mins

Jan 29, 2021

厳しいダイエット時の考え方と必須のサプリメント

S1 E116 • 5 mins

Jan 26, 2021

初心者がやってしまいがちな失敗３選

S1 E115 • 4 mins

Jan 22, 2021

チートデイの正しい方法

S1 E114 • 4 mins

Jan 16, 2021

あまり行われていない肩のトレーニング種目

S1 E113 • 5 mins