Реаліті-подкаст про виклик своїм силам та звичкам. Катя Ніколенко готується до півмарафону під наглядом досвідченого тренера Сергія Попова. Його поради будуть корисні усім, хто бігає та хоче робити це правильно.
Charts
Episodi recenti
Jul 19, 2021
Півмарафон. Чи подолала Катя свій виклик? Враження, помилки та остання порція тренерських порад сезону
S1 E10 • 37 mins
Jul 8, 2021
Останні тренування перед стартом. Що робити та як налаштувати себе?
S1 E9 • 39 mins
Jul 3, 2021
Харчування перед стартом та під час забігу
S1 E8 • 32 mins
Jun 26, 2021
Як правильно харчуватися бігунам?
S1 E7 • 32 mins
Jun 15, 2021
Як поєднати біг з тренажерною залою та іншими видами спорту з користю?
S1 E6 • 39 mins