Bravalupt

A.M.A: allenamento, mindset e alimentazione con Bravalupt

Scopri il podcast di Bravalupt, dove troverai suggerimenti pratici per il fitness, la motivazione e un'alimentazione sana, tutto in un'atmosfera rilassata e accogliente.

Listen on Apple Podcasts

Perché fai tutto per tutti e niente per te: come smettere di essere l'ULTIMA della LISTA, senza sensi di colpa

S3 E39 • 26 mins • Oct 27, 2025

Episodi recenti

Oct 27, 2025

Perché fai tutto per tutti e niente per te: come smettere di essere l'ULTIMA della LISTA, senza sensi di colpa

S3 E39 • 26 mins

Oct 7, 2025

Dal ciclo, al pre/post parto, alla menopausa: come adattare l’allenamento al corpo che cambia

S3 E38 • 28 mins

Sep 8, 2025

Corsi in palestra, Yoga, Pilates, Crossfit…prima di scegliere, ASCOLTA questo EPISODIO!

S3 E40 • 27 mins

Aug 6, 2025

“Non vedo risultati: è colpa mia o del mio corpo?” Come gestire il confronto, il corpo che non cambia e le aspettative esterne 💪🏼✨

S3 E37 • 25 mins

Jul 8, 2025

4 motivi per cui in estate NON devi mollare (anzi, è il momento giusto per iniziare) 💪🏼🏖️

S3 E39 • 19 mins

Lingua
Italiano
Paese
Italia
Feed Host
Richiedi un aggiornamento
Gli aggiornamenti potrebbero richiedere alcuni minuti.