Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz

アンナ・ソシニェルズ(Anna Sośnierz)と一緒に、すべての年齢の女性がより良い体調と健康を達成するのをサポートするオンライントレーナーです。ストレスなく、力強さとポジティブな習慣を築きましょう。

最近のエピソード

もっと見る

Jul 18, 2025

Czujesz, że coś Cię blokuje? Że próbujesz się zmienić, ale znowu utknęłaś?

16 mins

Jul 15, 2025

Efekty, których nikt Ci nie powiedział: 10k kroków + białko + kettlebell

11 mins

Jul 14, 2025

🔍 Dlaczego nie chudniesz, mimo że ćwiczysz? Oto jak naprawdę działa spalanie kalorii

13 mins

Jul 11, 2025

Dlaczego nie masz efektów, mimo że się starasz? 6 błędów, które popełniają nawet najbardziej ambitne kobiety

18 mins

Jul 10, 2025

Czy można spalać tłuszcz i budować mięśnie jednocześnie?

15 mins