経験豊富なトレーナーのケイティとフランクが、トレンドの健康とフィットネスのトピックを掘り下げ、各週のエピソードで専門的な洞察と実用的なアドバイスを提供します。
68 : Your First 5K: From Couch to Confident Runner
S1 E68 • 22 mins • Oct 29, 2025
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英語
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イギリス
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