この番組はShantiがホストを務め、心身の成長を探求し、生活の中でマインドフルネスを実践する方法を共有します。内なる平和と感情の安定を実現する手助けをします。
EP139《為什麼擁有自由,反而陷入焦慮?》
S5 E139 • 16 mins • Feb 27, 2025
Charts
- 170Decreased by 38
最近のエピソード

Feb 27, 2025
EP139《為什麼擁有自由,反而陷入焦慮?》
S5 E139 • 16 mins

Feb 20, 2025
EP138 《三個練習方向幫助你從痛苦中解脫,活出生命的豐盛與安定》
S5 E138 • 44 mins

Feb 13, 2025
EP137 經驗分享 | 活出自由快樂的原生女人,只需忠於自己
S5 E137 • 80 mins

Jan 30, 2025
EP136 兩個方法走出情緒黑洞 | 這5種錯誤要避免 | 附引導練習
S5 E136 • 28 mins

Jan 1, 2025
EP135《減肥不節食&平衡賀爾蒙的自然療法》Ft. Ms. Lord
S5 E135 • 51 mins
