フィットネスコーチのロア・アレクサンダーと一緒に、25年間の健康と旅行の経験からの洞察を共有しましょう。新しい体験を探求しながら、より強く健康的に生きる方法を発見してください。
E132: 5 Gym Changes to Build MORE Muscle Over 40 & in LESS Time
E132 • 12 mins • Jun 16, 2025
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