西口のぞみ

瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎

ヨガ哲学を日常に取り入れ、呼吸法や瞑想を通じて心豊かな生活を提案。短時間で実践できる内容で、マインドフルネスを促進します。

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2024年の振り返り瞑想

11 mins • Dec 29, 2024

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