瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎

Incorporando a filosofia do yoga no cotidiano, oferecemos uma vida espiritual com técnicas de respiração e meditação. O conteúdo é prático e rápido, promovendo atenção plena.

Episódios recentes

Mostrar mais

Dec 29, 2024

2024年の振り返り瞑想

11 mins

Dec 5, 2024

今の健康状態は？食事/睡眠/気持ちの振り返り

13 mins

Nov 28, 2024

ストレスリストって？正座で呼吸するよ

14 mins

Nov 19, 2024

ストレスに対する体の反応

13 mins

Nov 16, 2024

ヨガでリラックスしてストレス軽減！

15 mins