Forme Olympienne

オリンピックの形を発見しよう。トレーニング、栄養、ウェルビーイングに関する実践的なアドバイスを提供します。各エピソードでは、すべてのレベルの人々のためのヒントやインスピレーションに満ちた物語を紹介します。

最近のエピソード

Oct 4, 2023

#10 Mes blessures / Les muscles stabilisateurs / Perdre le gras du ventre

33 mins

Sep 10, 2023

#8 Optimiser sa santé en 5 points / Le repas pré-entraînement parfait / Quand changer son programme ?

47 mins

Sep 4, 2023

#7 Une rentrée musclée / Se fixer des habitudes et atteindre ses objectifs

12 mins

Aug 22, 2023

#6 L'arnaque des Compléments Alimentaires / Caféine Détox / La fréquence d'entraînement optimal

26 mins

Aug 16, 2023

#5 Le problème du PowerBuilding / Les CheatMeal / Muscle court = Point faible ?

S1 E5 • 31 mins