この番組は癒しと科学を組み合わせ、瞑想を通じて幸福感を高め、ストレスを和らげ、さらなる可能性を探求する手助けをします。より良い生活を実現しましょう。
冥想練習18. 睡前冥想 15分鐘放鬆入睡
16 mins • Jul 16, 2021
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