Fitness, Wellness, and Longevity

ショーン・ルフロックと一緒に、フィットネスの専門家やインスピレーションを与えるゲストと毎週おしゃべりし、健康、ウェルネス、そして長く充実した生活を送るための洞察を共有しましょう。

最近のエピソード

Jan 11, 2022

Episode 299: How Important Is Exercise Intensity?

21 mins

Dec 23, 2021

Episode 298 Stretching is a Waste of Time with Lance Goyke

48 mins

Dec 22, 2021

Episode 297: What We Learned in 2021

28 mins

Dec 16, 2021

Episode 296: Surviving the Holidays

28 mins

Dec 8, 2021

Episode 295: Aerobic Capacity

32 mins