ユニークな音声体験を楽しんで、リラクゼーションと瞑想の旅に出かけましょう。インストラクターのシェダン・ナッサールが、内なる平和への一歩一歩をあなたと共に歩みます。
من الأرشيف: تمرين تنفس للتركيز
20 mins • Mar 4, 2025
Charts
- 150Increased by 29
- 77Decreased by 5
- 200Decreased by 6
- 180NEW
- 115Decreased by 37
最近のエピソード

Mar 4, 2025
من الأرشيف: تمرين تنفس للتركيز
20 mins

Mar 2, 2025
من الأرشيف: يوغا النوم
19 mins

Mar 5, 2023
تمرين تنفس لتخفيف الإرهاق والألم
S1 E11 • 22 mins

Feb 26, 2023
يوغا نيدرا: استرخاء عميق
S1 E10 • 29 mins

Feb 19, 2023
يوغا نيدرا: نصف ساعة من الاسترخاء
S1 E9 • 32 mins