マインドフルネス習慣化コーチ ちかりん

マインドフルにイキイキ生きる❣️

マインドフルにイキイキ生きる❣️では、マインドフルネスを日常に取り入れる方法や、気づきを得るためのヒントを楽しく紹介。今を大切に生きることで心が軽くなる!

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3時間睡眠で大転落!? “200→50モード”に気づくセルフチェック

13 mins • Jun 4, 2025

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