31 Days of Mindfulness

自己発見と個人の成長を探求するこのポッドキャスト。ガイド付き瞑想や実用的なヒントを通じて、マインドフルネスを受け入れ、内なる平和を見つける方法を学びましょう。

最近のエピソード

May 31, 2023

Continue the Mindfulness Journey

7 mins

May 30, 2023

Day 31: Final Reflection and Celebration

9 mins

May 29, 2023

Day 30: Looking Within - Mindful Self-Reflection

9 mins

May 28, 2023

Day 29: Integrative Meditation

9 mins

May 27, 2023

Day 28: The Final Week of Your Mindful Journey Meditation

9 mins