タチアナ・シブオラと共に、彼女の3回目のマラソンへの旅を追いかけましょう。専門家や他のランナーと共に、トレーニング、栄養、そして克服のヒントを発見してください。
Charts
- 11Decreased by 1
- 198Decreased by 53
- 11Increased by 0
最近のエピソード
Dec 6, 2019
#8: 42 km de angústias, concentração, dores, autoconfiança e superação
29 mins
Nov 27, 2019
#7: O que você precisa saber e fazer na semana antes da prova
58 mins
Nov 20, 2019
#6: Conheça as lesões mais comuns para o corredor e como evitá-las
46 mins
Nov 13, 2019
#5: Quais são os alimentos obrigatórios no prato do corredor?
54 mins
Nov 6, 2019
#4: Corredoras contam como preparo mental ajuda (muito) no esporte
60 mins