POWER PUMP 筋トレとダイエット

Um programa que oferece conselhos baseados na ciência do fitness, onde você aprende métodos de treinamento eficazes para alcançar os resultados ideais.

Episódios recentes

Feb 7, 2021

ダイエットでも筋トレでも！お水の重要性！

5 mins

Feb 6, 2021

水ダイエットの方法！？スッキリした美脚を手に入れよう！

7 mins

Feb 5, 2021

えっ、コレも！？筋肥大に欠かせない栄養素たち！

6 mins

Feb 4, 2021

Periodization！？筋トレ中級者になりたいならこれを知ろう

8 mins

Feb 4, 2021

ダイエット中に野菜って食べて良いの？食べてはいけない野菜２つ！

8 mins