Come back to yourself. 自分にもどる時間

Este é um programa de rádio cheio de dicas para cuidar de si mesmo. Apoia a saúde mental e física e apresenta maneiras de recuperar a sua essência.

Episódios recentes

May 31, 2024

ep.8【自己紹介/2つの国のルーツの狭間で生きてきたからこそ】

S1 E8 • 20 mins

May 29, 2024

ep.7【誰かのことばに敏感に反応して、落ち込んでしまうひとへ】

S1 E7 • 17 mins

May 28, 2024

ep.6【幸せになることに、罪悪感を感じてしまうヒトへ】

S1 E6 • 18 mins

Apr 29, 2024

ep.5【どうしようもない不安との向き合い方】

19 mins

Apr 10, 2024

ep4【ぐるぐる考えこんじゃう自分を責めないで...。】

S1 E4 • 15 mins