Усилия без насилия

Discutimos como se libertar da pressão do ideal e encontrar seu caminho para a verdadeira felicidade. Dicas simples e reflexões sinceras para todos.

Episódios recentes

Apr 8, 2024

Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях: Я-говно, я-королева?

S1 E5 • 20 mins

Jan 31, 2024

Как понять, кто я и чего хочу в этой жизни?

S1 E4 • 15 mins

Dec 29, 2023

Ловушки мышления, запускающие бесконечный цикл усталости

9 mins

Dec 4, 2023

Успешный успех, культ труда и выгорание - где связь?

14 mins

Nov 16, 2023

Успешный успех: как понять, что ты уже в гонке за успешным успехом и при чём здесь режим «сдохни или уmри»

10 mins