מיינדפולנס מיינדסט

Podcast que oferece maneiras simples de ter uma vida tranquila e serena, com toques de positividade, através de técnicas de mindfulness. Junte-se à conversa sobre a melhoria da qualidade de vida.

Episódios recentes

Feb 1, 2024

איך לייצר רוגע בסביבה לחוצה? | מיכל מיינדפולנס

10 mins

Jan 11, 2024

אכילה מודעת: תרגול מיינדפולנס בזמן האוכל | מיכל מיינדפולנס

7 mins

Dec 28, 2023

שלוש החלטות לשנת 2024 חיובית ומלאת מודעות | מיכל מיינדפולנס

11 mins

Dec 14, 2023

חיוביות כדרך חיים: 5 טיפים מעולם המיינדפולנס | מיכל מיינדפולנס

11 mins

Dec 7, 2023

הפסקת רצף המחשבות בעזרת תרגיל פשוט | תרגיל כדור השלג | מיכל מיינדפולנס

8 mins