費登奎斯老蔡

費登奎斯老蔡的12堂課

Diese Show bietet verschiedene Kurse, aus denen Zuschauer je nach ihren Bedürfnissen und Interessen zur Verbesserung ihrer körperlichen Fähigkeiten wählen können.

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Dec 4, 2024

第五堂 上班族 - 頸部 - 頭與頸部的滾動

S1 E5 • 28 mins

Nov 13, 2024

第四堂 上班族 - 眼睛 - 眼睛向左的動作

S1 E4 • 21 mins

Nov 13, 2024

第三堂 椅子上的快樂臀部 問題回應

S1 E3 • 7 mins

Oct 28, 2024

第二堂 上班族 - 腰(骨盆) - 椅子上的快樂臀部

S1 E2 • 23 mins

Oct 20, 2024

第一堂 課程說明

S1 E1 • 8 mins