The Self-Compassion Project

Begleite die Therapeutin Sam Curt, die mit Geschichten, Humor und praktischen Tipps das Erwachsenenleben und psychische Gesundheit beleuchtet.

Neueste Folgen

May 25, 2023

33. How to Achieve Self-Compassion

S1 E33 • 21 mins

Apr 27, 2023

32. How to Overcome Self-Judgement

S1 E32 • 10 mins

Mar 23, 2023

31. Let’s Manage Our Stress Together

S1 E31 • 29 mins

Feb 9, 2023

30. Five Ways to Relieve Social Anxiety

S1 E30 • 21 mins

Jan 26, 2023

29. Relieving Stress, Anxiety & Depression Using the Vagal Nerve

S1 E29 • 33 mins