Dani D'Silvez

DBT Book Club

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Balancing your Thoughts and Feelings- Chapter 6 - page 151 - 158

40 mins • Aug 17, 2022

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Aug 17, 2022

Balancing your Thoughts and Feelings- Chapter 6 - page 151 - 158

40 mins

Sep 20, 2020

Observing Yourself Without Judging Yourself pg 146-150

15 mins

Sep 16, 2020

Guide to Sleep Hygiene and Recognizing Your Self-destructive Behaviours pg 142-145

18 mins

Sep 14, 2020

Reducing Physical Vulnerability to Overwhelming Emotions- Food, Drugs, Sleep, Illness- Pg136-141

21 mins

Sep 13, 2020

Overcoming Barriers to Healthy Emotions pg 132-135

20 mins

Sprache
Englisch
Land
Australien
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