Stress als BFF

Entdecke, wie du Stress mit Einsichten und praktischen Tipps von Expertin Elke Van Hoof annehmen kannst. Lerne, mit Burn-out umzugehen und baue deine Resilienz auf.

Neueste Folgen

Oct 14, 2025

E8: “Stress is besmettelijker dan een verkoudheid.” Stressexpert Elke Van Hoof over waarom wegvluchten van je baan je problemen niet oplost.

21 mins

Oct 7, 2025

E7: “Er is niets mis met even niets doen op het werk.” Stressexpert Elke Van Hoof pleit voor meer ademruimte om ons brein te laten herstellen.

S1 E7 • 24 mins

Sep 30, 2025

E6: “Het zit niet in je hoofd, het is je hoofd.” Stressexpert Elke Van Hoof over waarom je stress niet zomaar kan loslaten

S1 E6 • 16 mins

Sep 23, 2025

E5: “Er zijn dagen dat ik succesvol was als ik kon ademen.” Een kijkje in de black box voor stressmanagement van stressexpert Elke Van Hoof.

S1 E5 • 24 mins

Sep 16, 2025

E4: "We gedragen ons als kikkers die niet uit de kokende pan springen.” Stressexpert Elke Van Hoof over waarom we stress, uitputting en burn-out te laat doorhebben.

S1 E4 • 25 mins