La pause Méditation : Des méditations courtes et adaptées à chaque instant de la journée 🧘‍♀️

Découvrez des séances de méditation courtes qui favorisent bien-être et sérénité. Idéales pour apaiser l'esprit et se reconnecter à soi tout au long de la journée.

Épisodes récents

Jun 21, 2023

Épisode 10 : Visualisation de la forêt (15 min de méditation) 🌳

S1 E10 • 15 mins

Jun 8, 2023

Épisode 9 : Se libérer de ses pensées (15 min de méditation) 🕊

S1 E9 • 15 mins

May 25, 2023

Épisode 8 : Se connecter à son corps (15 min de méditation) 🧘‍♀️

S1 E8 • 16 mins

Mar 10, 2022

Épisode 5 : Lâcher prise (11 min de méditation) 🙏

S1 E4 • 11 mins

Feb 23, 2022

Épisode 4 : immersion en pleine nature (12 min de méditation) 🌴

S1 E4 • 12 mins