Découvrez des pratiques de méditation et des exercices qui favorisent le bien-être et la santé mentale, vous aidant à trouver équilibre et tranquillité au quotidien.
Meditação de observação dos pensamentos
S3 E4 • 12 mins • Jun 13, 2022
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Jun 13, 2022
Meditação de observação dos pensamentos
S3 E4 • 12 mins
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May 19, 2022
Escaneamento Corporal
S3 E3 • 15 mins
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May 9, 2022
Respiração Zen
S3 E2 • 13 mins
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May 3, 2022
Respiração Anapana
S3 E1 • 16 mins
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Jul 15, 2021
Exercício sistêmico para dificuldade com a mãe.
S2 E4 • 3 mins