Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Scopri strategie efficaci per un sonno migliore e più energia al mattino. Impara dagli esperti per combattere i disturbi del sonno e migliorare la tua qualità della vita.

Listen on Apple Podcasts

#264 Ich schlafe eigentlich gut… trotzdem morgens nicht erholt sondern müde?

15 mins • May 26, 2025

Episodi recenti

May 26, 2025

#264 Ich schlafe eigentlich gut… trotzdem morgens nicht erholt sondern müde?

15 mins

May 9, 2025

#263 Warum 80 % der Menschen schlechter schlafen, als sie müssten – ohne es zu merken (Mythos oder Medizin)

18 mins

Apr 23, 2025

#262 Die Erfolgsformel, die keiner nutzt: 1 Nacht = 1 Tag (Wichtig!)

13 mins

Mar 16, 2025

#261 Handy aus, Kopf an: Wie dein Smartphone deinen Schlaf zerstört (und du es ignorierst)

12 mins

Mar 12, 2025

#260 IKEA Sleep Report 2025: Die schockierende Wahrheit über unseren Schlaf

20 mins

Lingua
Tedesco
Paese
Germania
Feed Host
Richiedi un aggiornamento
Gli aggiornamenti potrebbero richiedere alcuni minuti.